Спортивный массаж

Активные занятия спортом дают ощутимую нагрузку на костно-мышечную систему. Справиться с ней и приобрести новые физические возможности поможет профессиональный спортивный массаж. Так называется технология механического воздействия на ткани тела, благодаря которым улучшается физическая форма спортсмена, приобретается повышенная выносливость и стимулируется работа внутренних органов и систем:

• кровообращение становится более активным;
• мышцы легче растягиваются и приобретают тонус, а риск их травмирования сокращается;
• улучшается обмен веществ;
• исчезают симптомы избыточного напряжения.

Спортивный массаж в Новосибирске – лучший способ помочь себе на пути физического совершенствования.

Разновидности массажного воздействия

Техника проработки разных участков тела отличается характером и интенсивностью воздействия:

• поглаживание необходимо для предварительного разогрева и подготовки к основной части сеанса;
• выжимание – интенсивное воздействие на мышцы для проработки глубоких слоев волокон;
• растирание – активная работа с суставами, мышцами и сухожилиями для уменьшения отечности, активизации кровообращения и кислородного питания тканей;
• разминание снимает мышечное напряжение и способствует растягиванию волокон;
• потряхивание способствует расслаблению напряженных мышц, помогает удалить избыточную жидкость и активизировать кровоток;
• поколачивание благотворно влияет на нервную систему, а также способствует восстановлению сил.

Какой эффект дает спортивный массаж

Благодаря регулярным сеансам:

• улучшается обмен веществ;
• снижается вероятность отечности и застоя жидкости;
• быстро восстанавливаются силы, повышается выносливость;
• падает риск получения растяжений и травм;
• можно быстрее преодолеть усталость;
• мышечные боли становятся менее выраженными;
• мышцы приобретают эластичность и отличный тонус.

По вопросам, связанным со спортивным массажем, свяжитесь с нашими специалистами.