Фабрика красоты и здоровья

Адрес: ул. Орджоникидзе 38, 1 этаж.

График работы:

Будние дни с 8:00 до 21:00

Выходные дни с 10:00 до 20:00



+7 (383) 363-50-51
О фабрике
  • Новости
  • Статьи
  • СМИ
  • Обучающий центр
  • Партнеры
  • Наши проекты
  • Наши награды
  • Сотрудники
  • Реквизиты
  • Правила студии
  • Конфиденциальность
  • Вакансии
  • Контакты
Услуги
  • Массаж и оздоровление
    Массаж и оздоровление
  • Аппаратная косметология тела
    Аппаратная косметология тела
  • Косметологические услуги
    Косметологические услуги
  • Пилинги
    Пилинги
  • SPA-программы
    SPA-программы
  • Услуги подолога
    Услуги подолога
  • Коллариум
    Коллариум
  • Зал групповых тренировок
    Зал групповых тренировок
  • Маникюр
    Маникюр
  • Педикюр
    Педикюр
  • Депиляция
    Депиляция
  • Лазерная эпиляция
    Лазерная эпиляция
  • Брови и ресницы
    Брови и ресницы
  • Парикмахер
    Парикмахер
  • Мужское преображение
    Мужское преображение
  • Подарочный сертификат
    Подарочный сертификат
Консультации специалистов
Спецпредложения
Сертификаты
Darli Kvin
Аренда
Ещё
    Фабрика красоты и здоровья
    О фабрике
    • Новости
    • Статьи
    • СМИ
    • Обучающий центр
    • Партнеры
    • Наши проекты
    • Наши награды
    • Сотрудники
    • Реквизиты
    • Правила студии
    • Конфиденциальность
    • Вакансии
    • Контакты
    Услуги
    • Массаж и оздоровление
      Массаж и оздоровление
    • Аппаратная косметология тела
      Аппаратная косметология тела
    • Косметологические услуги
      Косметологические услуги
    • Пилинги
      Пилинги
    • SPA-программы
      SPA-программы
    • Услуги подолога
      Услуги подолога
    • Коллариум
      Коллариум
    • Зал групповых тренировок
      Зал групповых тренировок
    • Маникюр
      Маникюр
    • Педикюр
      Педикюр
    • Депиляция
      Депиляция
    • Лазерная эпиляция
      Лазерная эпиляция
    • Брови и ресницы
      Брови и ресницы
    • Парикмахер
      Парикмахер
    • Мужское преображение
      Мужское преображение
    • Подарочный сертификат
      Подарочный сертификат
    Консультации специалистов
    Спецпредложения
    Сертификаты
    Darli Kvin
    Аренда
    Ещё
      Спорт, стресс и укрепление иммунитета - статья студии коррекции фигуры и массажа Фабрика красоты и здоровья
      Телефоны
      +7 (383) 363-50-51
      • Главная
      • О фабрике
        • Назад
        • О фабрике
        • Новости
        • Статьи
        • СМИ
        • Обучающий центр
        • Партнеры
        • Наши проекты
        • Наши награды
        • Сотрудники
        • Реквизиты
        • Правила студии
        • Конфиденциальность
        • Вакансии
        • Контакты
      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • Массаж и оздоровление
        • Аппаратная косметология тела
        • Косметологические услуги
        • Пилинги
        • SPA-программы
        • Услуги подолога
        • Коллариум
        • Зал групповых тренировок
        • Маникюр
        • Педикюр
        • Депиляция
        • Лазерная эпиляция
        • Брови и ресницы
        • Парикмахер
        • Мужское преображение
        • Подарочный сертификат
      • Консультации специалистов
      • Спецпредложения
      • Сертификаты
      • Darli Kvin
      • Аренда
      • +7 (383) 363-50-51
      Контактная информация
      630099, г. Новосибирск,
      ул. Орджоникидзе, д. 38, этаж 1,
      Бизнес-Центр "ПАРТНЁР"
      м. Площадь Ленина (15 минут)


      Пн-Пт  8:00-21:00
      Сб-Вс 10:00-20:00
      info@fabrika-crasoty.ru
      fabrika.sib@yandex.ru
      • Вконтакте
      • Telegram
      • YouTube
      Главная
      -
      О компании
      -
      Статьи
      -Спорт, стресс и укрепление иммунитета

      Спорт, стресс и укрепление иммунитета

      Поделиться

      14 апреля 2023 16:07
      Спорт, стресс и укрепление иммунитета

      В период повышенной заболеваемости вирусными инфекции, как никогда остро встает вопрос о том, как укрепить свой иммунитет.

      В данной статье попробуем отбросить все заблуждения и крайности и разобраться в вопросе укрепления иммунитета с позиции того, какие мифы и убеждения об этом нас окружают.


      Спорт, стресс и укрепление иммунитета.

       

      В период повышенной заболеваемости вирусными инфекции, как никогда остро встает вопрос о том, как укрепить свой иммунитет. Кто-то с таким вопросом направляется в ближайшую аптеку, чтобы получить «волшебную» таблетку, а некоторые ударяются в спорт и закаливание с ярым фанатизмом. В данной статье попробуем отбросить все заблуждения и крайности и разобраться в вопросе укрепления иммунитета с позиции того, какие мифы и убеждения об этом нас окружают.

       

      Убеждение первое: спорт и закаливание укрепляют иммунитет

       

      Спорт и закаливание прививают большинству людей с самого детства, и, казалось бы, что может быть в этом неоднозначного? Главное, что стоит понимать, все это полезно в меру. Так чрезмерные занятия спортом могут дестабилизировать нервную систему, привести к общему упадку сил, а как следствие к снижению иммунитета. Однако умеренная физическая активность действительно полезна для повышения сопротивляемости организма вирусным болезням. Активная мышечная работа сопровождается выделением молочной кислоты, что в свою очередь благотворно влияет на иммунную и сердечно-сосудистую системы.

      Следствием активной работы мышц становится окислительный стресс, сопровождаемый выделением молочной кислоты. Доказано, что это благотворно влияет на иммунную и сердечно-сосудистую системы, повышает сопротивляемость организма вредоносным агентам.   

      Пользу закаливания невозможно недооценивать, однако такое убеждение оправдано в том случае, если закаливание проводится системно и регулярно. Если же взрослый и не закалявшийся до этого человек начнет без предварительной подготовки нырять в холодную прорубь, то вероятно получится добиться только обратного эффекта.


      Убеждение второе: в весенний и осенний период иммунитет слабеет из-за недостатка витаминов и микроэлементов 

       

      Данное убеждение нельзя считать корректным поскольку основная причина снижения иммунитета в том, что наш организм мало толерантен к сезонным перепадам температур воздуха. Также в период межсезонья происходят перепады влажности и барометрического давления, что негативным образом сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и в целом ослабляет организм.

      Непосредственно недостаток витаминов и микроэлементов имеет место быть в любое время года, что подтверждается лабораторными исследованиями, и не является причиной повышенной заболеваемости.

       

      Убеждение третье: стресс негативно влияет на иммунитет

       

      Стрессовые реакции для нашего организма - это защита от внешних и внутренних раздражителей, что является нормальной реакцией и в определенных ситуациях защищает наш организм. Но если такое состояние носит хронический характер, то происходит переизбыток такого гормона как кортизол, что постепенно тратит наши резервы и ослабляет жизненные силы. При этом к состоянию хронического стресса можно отнести не только резкие эмоциональные переживания, но и переутомление, недосыпание и вообще любое нарушение привычного порядка вещей.


      Поделиться

      Назад к списку
      • Комментарии
      Загрузка комментариев...
      Это интересно
      • Виды массажа: классификация, разновидности, особенности выполнения
        Виды массажа: классификация, разновидности, особенности выполнения
        14 мая 2025
      • Лучшие СПА-процедуры: удовольствие, отдых, расслабление
        Лучшие СПА-процедуры: удовольствие, отдых, расслабление
        14 мая 2025
      • Детский массаж: виды, способы выполнения, уникальные возможности для лечения и профилактики заболеваний
        Детский массаж: виды, способы выполнения, уникальные возможности для лечения и профилактики заболеваний
        16 апреля 2025
      • Подолог позаботится о стопах на профессиональном уровне
        Подолог позаботится о стопах на профессиональном уровне
        16 апреля 2025
      • Буккальный массаж - секрет естественной молодости
        Буккальный массаж - секрет естественной молодости
        16 апреля 2025
      Новости
      Все новости
      11 июня 2025
      «Фабрика красоты и здоровья» в жюри конкурса «Ты Уникальная»: красота, поддержка и вдохновение
      10 июня 2025
      «Фабрика красоты и здоровья» — партнёр конкурса «Ты уникальная» и источник вдохновения для участниц
      5 июня 2025
      Семейный бьюти-фестиваль «Сияющее сердце» — день, наполненный заботой и добротой
      Статьи
      Все статьи
      Виды массажа: классификация, разновидности, особенности выполнения
      Лучшие СПА-процедуры: удовольствие, отдых, расслабление
      Детский массаж: виды, способы выполнения, уникальные возможности для лечения и профилактики заболеваний
      2025 © Компания «Фабрика красоты»
      Политика конфиденциальности
      Согласие на обработку персональных данных
      Наши реквизиты
      Гостевой визит
      Согласие на рекламу
      Наши контакты
      +7 (383) 363-50-51
      info@fabrika-crasoty.ru
      fabrika.sib@yandex.ru
      630099, г. Новосибирск,
      ул. Орджоникидзе, д. 38, этаж 1,
      Бизнес-Центр "ПАРТНЁР"
      м. Площадь Ленина (15 минут)


      Пн-Пт  8:00-21:00
      Сб-Вс 10:00-20:00
      Оставайтесь на связи
      • Telegram
      • Вконтакте
      • YouTube

      Купить сертификат

      Мы используем Яндекс Метрику

      Этот сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика, предоставляемый компанией ООО «ЯНДЕКС», 119021, Россия, Москва, ул. Л. Толстого, 16 (далее — Яндекс).

      Сервис Яндекс Метрика использует технологию “cookie” — небольшие текстовые файлы, размещаемые на компьютере пользователей с целью анализа их пользовательской активности.

      Собранная при помощи cookie информация не может идентифицировать вас, однако может помочь нам улучшить работу нашего сайта. Информация об использовании вами данного сайта, собранная при помощи cookie, будет передаваться Яндексу и храниться на сервере Яндекса в ЕС и Российской Федерации. Яндекс будет обрабатывать эту информацию для оценки использования вами сайта, составления для нас отчетов о деятельности нашего сайта и предоставления других услуг. Яндекс обрабатывает эту информацию в порядке, установленном в условиях использования сервиса Яндекс Метрика.

      Вы можете отказаться от использования cookies, выбрав соответствующие настройки в браузере. Также вы можете использовать инструмент — https://yandex.ru/support/metrika/general/opt-out.html Однако это может повлиять на работу некоторых функций сайта. Используя этот сайт, вы соглашаетесь на обработку данных о вас Яндексом в порядке и целях, указанных выше.

      Ознакомлен с политикой конфиденциальности и соглашением на обработку персональных данных.