Сохранение молодости

        Поэтому важно понимать как устроен организм и как функционирует наша кожа, какие изменения происходит с возрастом и что нужно делать, чтобы обеспечить качественный уход за ней.
       Давайте определимся какие есть факторы, которые оказывают негативное влияние на состояние нашей кожи.

1. Внешние факторы:
       К внешним причинам можно отнести солнце, ветер и мороз. По мнению учёных старение кожи зависит на 70% не от возраста, а от воздействия ультрафиолета, который является основным компонентом солнечного света. Даже сам человек может сравнить кожу на лице с кожей на закрытых участках тела и заметить, что сильные изменения касаются тех участков тела, которые не защищены от воздействия ультрафиолета. Также негативное воздействие оказывают мороз и ветер. Люди которые живут в местах где подобного много, выглядят старше своего возраста.  

2. Внутренние факторы
К внутренним причинам можно отнести:
- Неправильное питание, употребление в пищи черезмерное количество сладостей, жареной пищи, копчености. Дефицит витаминов группы B, C, цинка, магния, омега-3, жирных кислот и недостаточный питьевой режим также негативно влияют на функции организма, что сказывается на коже человека.
- Вредные привычки очень серьезно вредят коже человеку. Алкоголь и курение довольно быстро сказываются на организме человека, нарушая все его функции.
- Хронический стресс и нарушение сна наносят ущерб для вашей кожи. По человеку сразу видно, что он не выспался или у него депрессия, поскольку это видно по цвету его кожи или кругам под глазами.
- Загрязненный воздух вызывает многие кожные проблемы. Попадание вредных веществ на кожу приводит к разрушению защитного кожного барьера и воспалениям.
      
       Если вы хотите чтобы у вас была здоровая кожа, то стоит понимать что и как влияет на неё. Подобное понимание поможет вам определиться из-за чего ваша кожа не соответствует вашим желаниям и выстроить верную стратегию по её улучшению.