Массаж спины (лечебный, профилактический)

Боли в спине – это фактор, способный существенно ухудшить качество нашей жизни. Современная медицина предлагает самые разные способы избавления от этой неприятности, в том числе – массаж.

Массажные процедуры — это эффективный способ устранения болевых ощущений и повышения общего тонуса организма. При проведении сеанса используются такие приёмы, как растирание, поглаживание, надавливание и сдавливание, вибрация. Воздействию подвергаются мышцы, суставы и позвоночник.

Могут выполняться как мануальным, так и аппаратным способом. Все эти манипуляции ориентированы на механическое или рефлекторное воздействие, купируют болевые ощущения и борются с их источником.

Виды массажа спины

Принято выделять две основные группы:

• Лечебный массаж спины. Показан в тех случаях, когда у пациента имеются проблемы с опорно-двигательным аппаратом, при фиксации заболеваний ЖКТ, сердечно-сосудистых и неврологических расстройствах, на начальных стадиях остеохондроза позвоночника, при грыже позвоночных дисков, ишиасе, радикулите, травмах позвоночного столба, стенокардии, сколиозе, кифозе, лордозе и пр. Используя направленное воздействие на активные точки, специалисту удается добиваться нормализации функций различных органов и систем, происходит расслабление мышц и снятие с них напряжения, улучшается кровообращение, минимизируются болевые ощущения и снимаются спазматические эффекты, восстанавливается мышечная и суставная подвижность.


• Профилактический. Как следует из названия, этот вид массажных процедур направлен, в первую очередь, на профилактику заболеваний, улучшение тонуса организма, повышение работоспособности пациента. Может назначаться в виде общего, при котором воздействию подвергается вся зона спины, или местного – только какой-то конкретный участок.

Также массаж спины подразделяется на разные классификационные группы по принципу оказываемого воздействия. В этом случае принято выделять:

• Мануальный (ручной). Считается одной из наиболее эффективных техник. Основным инструментом выступают руки специалиста-массажиста. Последний имеет возможность более чутко реагировать на реакции пациента на воздействие, корректируя по ходу процедуры интенсивность и глубину своих действий. Профессионал точно определяет места наибольшего напряжения мышц, локализации спазмов, корректно подстраивается под реакции человека.


• Точечный массаж или акупунктура. Действия оказываются на конкретные точки на спине, рефлекторно связанные с различными органами и системами организма. К его преимуществам можно отнести низкий уровень испытываемого пациентом дискомфорта, широкий ареал воздействия, минимальный риск возникновения осложнений, отличную результативность. Из семиста имеющихся на спине биологически активных точек при массаже используется лишь сто пятьдесят.


• Вибромассаж. Является разновидностью аппаратных массажных процедур. Воздействие оказывается специальным аппаратом, передающим вибрации в проблемную зону. Колебательные движения, инициированные оборудованием, могут иметь разную частоту и отклонения. Позволяет добиваться обезболивающего, противовоспалительного, тонизирующего и расслабляющего эффекта. Вибрации раздражают определенные нервные окончания, за счет определенных колебаний и амплитуд удается добиваться регулирования их возбудимости. Кроме того, виброволны обладают способностью дробить жировые отложения, улучшают процессы лимфодренажа. Интенсивность вибрации во время процедуры увеличивают постепенно, время дозируется в пределах от трех до десяти минут. Рекомендованная частота проведения – через день.


• Баночный массаж спины. Старый и проверенный метод, при котором используются, как следует из названия, специальные банки, в которых создается вакуум. Эффективно проявляет себя как в медицине, так и в косметологии. К безусловным плюсам этой техники можно отнести ее распространённость – записаться на баночный массаж можно практически в любом медицинском центре или косметологическом салоне. Основная цель такой процедуры – улучшение процессов кровообращения в обрабатываемой зоне за счет созданного в сосуде вакуума. Результатом является общее улучшение самочувствия пациента, усиление притока крови к тканям, ускорение процессов лимфотока, устранение болевых ощущений, подтяжка и тонизирование кожных покровов, улучшение питания тканей межпозвонковых дисков, эффективное выведение токсинов и пр.

Противопоказания к массажу спины

Массаж спины, как и иные виды массажных процедур, имеют ряд противопоказаний. Это:

• дерматиты;
• гнойные высыпания;
• острое воспаление;
• нарушения в работе центральной нервной системы;
• воспаления;
• онкология;
• ишемия;
• высокая температура;
• психические расстройства;
• склероз сосудов.

Регулярное прохождение массажных процедур позволит вам предупредить многие проблемы со здоровьем, поможет поддержанию организма в тонусе. Главное – довериться специалистам.