Массаж шейно-воротниковой зоны

Многие из нас в своей жизни сталкивались с такими неприятными явлениями как болезненные мигрени, плохой сон, напряжение в шее и плечах, защемления. Одним из эффективных способов избавления от них, улучшения общего состояния организма является массаж шейно-воротниковой зоны. Эти процедуры - весьма востребованный тип услуг в современных косметологических, медицинских и массажных центрах.

Данная зона потенциально весьма проблемна в силу малоподвижности этого отдела. В результате последнего фактора в ней происходит отложение солей, часты защемления нервных окончаний. А сеансы массажа позволяют устранить дискомфорт, снять напряжение, уменьшить скованность, нейтрализовать боль.

Кроме того, массажные процедуры эффективны и с медицинской точки зрения. С их помощью можно успешно бороться с искривлением позвоночника, вегетососудистой дистонией.

Суть процедуры

В первом приближении техника выполнения массажа шейно-воротниковой зоны может показаться достаточно простой. Однако, это впечатление обманчиво, а правильное и точное выполнение манипуляций, их эффективность и безопасность напрямую обуславливается уровнем квалификации специалиста, выполняющего их.

Сеанс рекомендуется назначать на утро. Наиболее удобное и оптимальное положение пациента – сидя или лежа. Применяется несколько основных приемов: поглаживание, растирание, «сверление», разминание, вибрации. Интенсивность воздействия, ритмичность, длительность манипуляции зависит от стоящих перед специалистом задач и характера проблемы, с которой ему приходится иметь дело.

Массаж шейно-воротниковой зоны подразумевает достаточно сильное воздействие на организм, в силу чего следует регулировать частоту прохождения процедуры. Нарушение частотной схемы способно оказать вместо положительного прямо противоположный эффект и ухудшить состояние пациента.

Специалисты рекомендуют прибегать к такому массажу не чаще одного раза в два-три дня. Оптимальная продолжительность сеанса составляет порядка десяти-пятнадцати минут. Курс состоит из десяти и более процедур. Точные параметры его определяются врачом в индивидуальном порядке.

Если же речь идет о прохождении сеансов с целью поддержания тонуса, то рекомендуется посещать специалистов с частотой раз в две недели.

Противопоказания

К базовым противопоказаниям, при наличии которые не следует проходить курс таких массажных процедур, относятся:

• грыжа межпозвоночных дисков;
• травмы и заболевания кожи плечевого пояса;
• онкология;
• инфекционные заболевания в острой форме.

Важно помнить, что выполнять такой массаж должны специалисты соответствующей квалификации. В противном случае велик риск вместо положительно эффекта получить новые или усугубить старые проблемы.