Фитнес-тренер Велнес-студии "Фабрики красоты и здоровья".
Образование:
НМК (Новосибирский медицинский колледж). Прошла обучение по циклу медицинский массаж, инструктор ЛФК. Окончила НГПУ, факультет физической культуры "Тренер по спорту, специализация: физическая реабилитация".
Участница международных семинаров и фитнес-конвенций.
Автор программы ЛДГ (лимфодренажная гимнастика), "здоровый позвоночник".
Тарасенко Наталия, сертифицированный фитнес-тренер с 20-летним.
На вопрос: "Что такое фитнес?"
Отвечает: - Это образ жизни, который направлен на поддержание своего здоровья, понимание того, что движение — это жизнь.
Самый популярный вопрос тренеру:)
- Как часто надо заниматься фитнесом?
- Принято считать, и я с этим абсолютно согласна, что два — три раза в неделю — классический вариант. То есть два — три дня в неделю — это для поддержания здорового образа жизни.
