Фитнес-йога

Актуальная оздоровительная техника, соединяющая в себе основы фитнеса и йоги. Фитнес – это динамичные упражнения, которые обеспечивают активное воздействие на различные проблемные зоны нашего тела. Йога, в свою очередь, предполагает углубление в медитативные практики. Фитнес-йога подходит для тех, кто любит размеренный темп занятий и хочет одновременно улучшить рельеф тела.

Основой фитнес-йоги являются позы (асаны). Именно их важно принимать и соблюдать. Кроме этого для каждой асаны требуется правильно дышать. Для коррекции каждого участка тела необходимо практиковать соответствующие наборы поз.

 
РАСПИСАНИЕ

 

День недели Время
Понедельник 18:30
Четверг 18:30
Пятница 12:00

 

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ - ОБЯЗАТЕЛЬНА!  8-913-753-12-75

Цена:
Заказать в 1 клик
Эффекты от процедуры:

Укрепляет мышцы и активно способствует растяжке суставов. Это эффективная техника, используемая для снижения веса. Занятия фитнес-йогой укрепляют здоровье и улучшают общее самочувствие человека.

Подробное описание услуги:

Тренер – Юлия Костюкова

Стаж работы фитнес-инструктором более 6 лет. Имеет сертификат инструктора по стретчингу, фитнес-йоге. Прошла семинары титулованных преподавателей гимнастики йогов Андрея Сидерского и Андрея Лаппы. В компетенцию тренера также входит составление тренировочных программ для коррекции фигуры, рекомендаций по питанию - исходя из поставленных целей.

Корзина заказа

В вашей корзине ещё нет товаров.

Купить сертификат

Оплата онлайн